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性子急?这7件事急不得,不然很伤身_健康频道_东方资

发布日期:2020-07-25 07:37   来源:未知   阅读:

生活节奏快了,很多人心也急了,什么事都恨不得一蹴而就,天空飘来5个字:急急急急急!在工作上,急可能让你更有效率,但也可能欲速则不达。

而关乎身体健康的这些事,一定不能急!

莫急莫急之 起床篇

很多急性子的人秉着:时间宝贵,杜绝浪费的理念,起床后,立马投入紧张的工作。

不要急。

刚醒来,大脑供血还不足,不仅效率低,还容易让你疲劳。

即使工作再多再忙,醒来后睁开眼,脑子里做个一天的计划,让还在“休息”的血液和肌肉缓缓“苏醒”过来。再慢慢爬起来,伸个懒腰,迎接新的一天!

起床后这件事得急